SIRUTKA – PET RAZLOGA ZBOG KOJIH JE TREBA PITI
Sirutka je nusproizvod proizvodnje sira i jogurta, u kojem ostaju najbolji i najvrijedniji sastojci mlijeka: vitamini B i E, minerali i mliječni šećeri koji su važni za izgradnju najbitnijih veza u mozgu.
Sirutka je prirodni lijek za jetru
Masna jetra, hepatitis, žutica, jetra oštećena alkoholom i nezdravom hranom, ciroza, nema te bolesti jetre kod koje sirutka ne pomaže.
Pomaže kod mršavljenja i izgrađuje mišiće
Ona sadrži puno bjelančevina koje povećavaju mišićnu masu i daju osjećaj sitosti. U 100 grama sirutke nalazi se samo 26 kalorija
Riješava problem zatvora stolice
Ona će brzinski potaknuti probavu te riješiti neugodan osjećaj nadutosti i zatvora. Posjeduje mliječnu kiselinu koja smanjuje prekomjeran broj gljivica i bakterija u crijevima, a njezin niski Ph potiče rad crijeva.
Sirutka smanjuje stres i osjećaj umora
Potiče lučenje serotina, te tako smanjuje osjećaj stresa i kroničnog umora. Također obiluje esencijalnom aminokiselinom triptofanom, poznatoj po reguliranju sna i poboljšanju raspoloženja.
Regulira povišene masnoće u krvi
Ona se preporuča ljudima koji imaju problema s povišenim masnoćama u krvi koje ne uspijevaju kontrolirati lijekovima i prehranom. Sirutka gotovo kod svih ljudi regulira povišeni kolesterol i trigliceride nakon nekoliko tjedana redovita konzumiranja.
Zbog svih prednosti za ljudsko zdravlje, stručnjaci preporučuju konzumiranje od pola do jedne litre sirutke dnevno.
