Prirodni načini da se riješite podočnjaka
Podočnjaci se stvaraju pod vašim očima kad ste umorni ili ako vam nedostaje sna. Ali ti se krugovi mogu pojaviti i zbog drugih uzroka, poput starenja.
Da biste minimalizirali podočnjake ispod očiju, koristite umirujuće kućne lijekove poput kriški krastavaca ili vrećica čaja.
Zašto dobivamo podočnjake?
Ovisno o boji kože, podočnjaci ispod očiju mogu izgledati plavkasto, ljubičasto, tamno smeđe ili crno. U većini slučajeva ti vas podočnjaci ne trebaju brinuti.
Ali ponekad podočnjaci ispod očiju mogu ukazivati na potrebu za promjenom načina života, poput kvalitetnog sna ili pridržavanja zdravije prehrane.
Područje ispod očiju može vam izgledati tamnije zbog suženih krvnih žila koje rezultiraju hiperpigmentacijom ili stanjivanjem kože oko očiju.
Podočnjaci se mogu stvoriti ispod vaših očiju zbog:
- starenja
- alergije (npr. peludna groznica)
- anemije, uzrokovane nedostatkom željeza
- dehidracije
- dermatitisa
- liječenje kapljicama za oči kod glaukoma
- čestog trljanja očiju
- hiperpigmentacije (javlja se kada vaše tijelo proizvodi više melanina)
- naslijeđenih gena
- prekomjernog izlaganja sunčevoj svjetlosti
- smanjene razine masnog tkiva oko očiju
- nedostatka sna ili loših navika spavanja
- pušenja
- stanjivanja kože ispod očiju
- stanja štitnjače
Postoje i dodatni faktori rizika koji utječu na podočnjake
Starost – Starenjem prirodno gubite masno tkivo i koža oko očiju počinje se stanjivati. Te promjene mogu utjecati na jaču izraženost podočnjaka kod starijih osoba. Uz to, starenje može uzrokovati suzno korito ili udubinu ispod očiju, što može stvoriti podočnjake.
Etnička pripadnost – podočnjaci su češći ako imate tamnije tonove kože. Ovi podočnjaci također češće pogađaju ljude koji nisu bijelci nego bijelce, zbog promjena u pigmentaciji.
Prirodni lijekovi za smanjenje podočnjaka
Iako ih se ne možete potpuno riješiti, upotreba proizvoda za njegu kože koji sadrže antioksidanse može vam pomoći smanjiti pojavu podočnjaka.
Antioksidativni proizvodi za njegu kože
Organske kreme za lice i proizvodi za ispod očiju s antioksidantima mogu smanjiti pojavu podočnjaka. Potražite proizvode s vitaminima E i C koji će vam pomoći poboljšati izgled kože.
Hladni oblog
Stavite hladni oblog na oči kako biste suzili krvne žile i smanjili pojavu podočnjaka.
Kriške krastavca
Nanesite kriške krastavca na oči kako biste ublažili umor i smanjili otekline. Krastavci sadrže puno vode i vitamina C, što vam može pomoći u vlaženju kože. Krastavac sadrži i silicijev dioksid koji je potreban za zdravo tkivo.
Hidratacija
Dehidracija može izazvati podočnjake. Ako ne pijete dovoljno vode, koža ispod očiju može postati mutna, zbog čega će vam oči izgledati utonule.
To se događa zato što je koža ispod očiju vrlo blizu temeljne kosti na vašem licu.
Poboljšanje kvalitete spavanja
Osigurajte svake noći dovoljno kvalitetnog sna kako biste spriječili podočnjake.
Vrećice čaja
Vrećice čaja mogu smanjiti podočnjake i podbuhlost ispod očiju. Kofein u crnom, zelenom ili biljnom čaju ima antioksidativna svojstva i pomaže potaknuti cirkulaciju krvi oko očiju. Skuhajte dvije vrećice čaja u vodi, pustite ih da se ohlade, a zatim ih stavite preko očiju.
Inače, kuhane vrećice čaja možete hladiti u hladnjaku kako biste dodali efekt hlađenja.
Dodatni savjeti za smanjenje podočnjaka:
- nosite sunčane naočale s UV zaštitom
- upravljajte stresom i kvalitetno se naspavajte
- prestanite pušiti i ograničite konzumaciju alkohola, jer te navike mogu ubrzati proces starenja i povećati rizik od dobivanja podočnjaka.
