Najbolji vodič za njegu kože koji ćete ikada pročitati, ovisno o vašem tipu kože

Moram li stvarno koristiti sredstvo za čišćenje? Što je retinol i hoće li mi spaliti lice? Je li SPF zaista potreban svaki dan?

Ovo su opravdana pitanja…

Sve što većina nas želi je da mu se kaže što, kako i kada  koristiti. Zato smo odlučili napraviti članak o njezi kože gdje ćemo se fokusirati na područje njege kože, razbiti barijere i mitove u pokušaju da stvari pojednostavimo. Također će vam, nadamo se, pomoći da shvatite da njega kože ne mora biti zbunjujuća ili složena, umjesto toga može biti zabavna.

Ali od kuda početi? Od početka, naravno. Ovo su jedina četiri proizvoda koja trebate koristiti svaki dan. Samo četiri. Koristite ih dosljedno i oni će poboljšati vašu kožu, osjetiti ćete razliku u njenom izgledu. Nešto od toga može vam se činiti neuobičajeno, ali vjerujte nam, jer u tome smo svi zajedno. Započnimo.

PRVO, SAZNAJTE KOJI JE VAŠ TIP KOŽE

Pogledajte koji od opisa u nastavku najbolje opisuje vaš tip kože, a zatim nastavite čitati o proizvodima koje biste trebali koristiti svaki dan – razmislite o njima kao o kolekciji kapsula za lice.

VAŠA KOŽA JE SUHA AKO…

Izgleda matirano, bez pora i imate osjećaj zatezanja, posebno nakon čišćenja. “Površinske bore mogu izgledati pretjerano, na primjer, ispod očiju”, kaže dr. Justine Kluk, dermatologinja. U težim slučajevima koža može biti sklona pucanju, izgledati crveno i biti hrapava na dodir.

VAŠA KOŽA JE MASNA AKO…

Ima višak sjaja. “Pore će biti vidljive i postojat će svjetlosni sjaj tamo gdje su najgušće, obično u T zoni”, objašnjava dermatolog dr. Sam Bunting. Blackheads i prištići najčešći su problem, a šminka se obično istopi tijekom dana.

VAŠA KOŽA JE OSJETLJIVA AKO…

Vas nakon nanošenja proizvoda peče i svrbi. “Osjetljivost se može pojaviti na više načina i možete biti netolerantni na više proizvoda ili će vam koža izgledati suho i ljuskavo”, objašnjava Kluk. Mirisni proizvodi također mogu učiniti da vam suze oči, a koža se može upaliti.

VAŠA KOŽA POČINJE STARITI AKO…

Imate fine linije ili bore. “Svi će tipovi kože u nekom trenutku biti podložni starenju”, kaže Kluk, ali jedan od najranijih znakova su fine linije, u početku oko očiju. “Ove su linije, nazvane vranina stopala ili bore smijalice, naglašene kad se smijemo ili škiljimo”, kaže ona.

NAJBOLJI ČISTAČI ZA SVAKU VRSTU KOŽE

Bez obzira na vaš tip kože, pristojno sredstvo za čišćenje temelj je svake rutine. Ključno je ukloniti šminku i riješiti se svih prljavština, zagađenja, mrtvih stanica kože i ostalih nečistoća koje vaša koža skuplja tijekom dana.

Dakle, čak i ako ne nosite šminku, još uvijek je morate očistiti – primjenjivanje sljedećih koraka rutine na prljavu kožu je besmisleno jer proizvodi jednostavno neće imati učinka. Topla voda (oko 37 stupnjeva) najbolja je za najučinkovitije čišćenje, pa uvijek njome prvo poprskajte lice da biste opustili bilo koji make-up i prljavštinu i pomogli emulgiranju sredstva za čišćenje.

Zatim umasirajte sredstvo za čišćenje kružnim pokretima – ne zaboravljajući na vrat – i uklonite ga vlažnom flanel ili muslin krpom ili rukama. Osušite lice tapkajući ga čistim ručnikom (nikada ga nemojte trljati jer može oštetiti kožu) i tada ste spremni za sljedeći korak u vašoj rutini.

PRIMIJENITE GA: ujutro i navečer. Koristite količinu veličine novčića na vlažnoj koži i odvojite oko dvije minute da je stvarno masirate, a zatim budite sigurni da ste pravilno uklonili ostatke.

NAJBOLJI TOPIKALNI ANTIOKSIDANS ZA SVAKU VRSTU KOŽE

Antioksidansi štite kožu od onečišćenja i toksina, ali pomažu i u smanjenju znakova oštećenja od sunca. Često se proizvode u obliku seruma, od njihove upotrebe mogu imati koristi svi tipovi kože. Studije pokazuju da primjena lokalnih antioksidansa može smanjiti bore, površinsku hrapavost, opuštenost i suhoću kože.

Također pomažu u obrani kože od slobodnih radikala uzrokovanih UV zračenjem, što znači da djeluju u tandemu sa SPF. Iako je l-askorbinska kiselina, oblik vitamina C, antioksidans koji je najviše istražen, s njom je izuzetno teško raditi. Zašto? Zato što može oksidirati ako je izložena svjetlu i zraku.

Ako se to dogodi, formula postaje smeđa i više je ne treba koristiti. Zato obično dolazi u tamnim staklima ili hermetičkim bocama da se to spriječi. Ostali antioksidansi uključuju resveratrol, dobiven iz grožđa, i vitamin E, slavljen zbog svojih hidratantnih i ljekovitih svojstava.

UPOTREBA: Ujutro, kao prvi korak nakon čišćenja. Dovoljna je jedna pipeta ili potisak. Prekrijte njime čistu kožu i pričekajte oko 10 minuta prije nanošenja SPF-a.

NAJBOLJI SPF ZA SVAKU VRSTU KOŽE

Više od 90% starenja kože uzrokovano je oštećenjima od sunca. Stoga je obavezno nositi formulu širokog spektra sa najmanje SPF30 svaki dan.

“I UVA i UVB zrake mogu oštetiti stanice, što dovodi do sitnih linija, bora, gubitka elastičnosti, pa čak i do raka kože“, kaže Victoria Hiscock, voditeljica medicinskih komunikacija u AlumierMD. UVA zrake mogu prolaziti kroz staklo i oblake, tako da vam treba krema za sunčanje tijekom cijele godine, što dolazi s dodatnim bonusom. “Dokazano je da SPF ne samo da sprečava prerano starenje, nego zapravo pomaže smanjiti postojeće bore, pigmentacije i teksture“, kaže Bunting.

Nekada su SPF formula bile masne, kredaste i često su uzrokovale prištiće, ali to više nije slučaj. Danas su kreme za sunčanje lakše i obično bez komedogena, što znači da neće začepiti pore.

KORISTITE: Nakon antioksidansa kao posljednji korak u vašoj rutini, prije nego što nanesete šminku. Na lice treba nanijeti oko 1,5 čajne žličice SPF-a.

NAJBOLJI RETINOL ZA SVAKU VRSTU KOŽE

Retinol je sastojak njege kože koji ima najveću potvrdu u znanosti i stvar koja će donijeti opipljive razlike u zdravlju i izgledu kože.

Kao što  Daniel Issacs, direktor istraživanja u Medik8, objašnjava, „U smislu smanjenja znakova preranog starenja, niti jedan sastojak nije niti približno dobar kao retinol. Ne samo da djeluje na poticanje izmjene stanica kože za glatkiji ten, već i odčepljuje pore, pojačava proizvodnju kolagena i blokira stvaranje pigmenta za ravnomjerniji ton kože. “

Svi imaju koristi od retinola, ali tijekom početne upotrebe može izazvati iritaciju ili suhoću, pa je važno uvoditi ga polagano. Započnite s malom koncentracijom, poput 0,3%, i koristite ga dva puta tjedno, dodajući dodatnu primjenu svaka dva tjedna. Zatim prijeđite na 0,6% prije nego što dođete do 1%. Koristite noću jer ga sunčevo svjetlo može učiniti manje učinkovitim, a obavezno stavite SPF-a sljedećeg jutra.

KORISTITE: Noću. Stavite količinu veličine graška na čistu kožu i ravnomjerno rasporedite po licu. Nakon 20 minuta, ako koža bude suha ili zategnuta, stavite hidratantnu kremu.