Kofein u njezi kože: djeluje li doista?

Osvježite svoju rutinu njege kože kofeinom – dermatolozi kažu da postoji prava znanost koja podržava njegovu upotrebu.

Ovaj jednostavan, ali učinkovit sastojak postaje sve popularniji u svijetu ljepote zahvaljujući svojoj popularnosti na TikToku i slavnim osobama koji kažu da su proizvodi za njegu kože s kofeinom brz i pristupačan način da malo oživite svoje lice.

Zašto se kofein dodaje proizvodima za njegu kože?

Iako možda zvuči predobro da bi bilo istinito, ljubitelji kofeinske njege kože možda su na tragu nečega.

Kofein smanjuje i sužava vaše krvne žile, kaže Jeffrey Hsu, dr. med., certificirani dermatolog i sudirektor Oak Dermatology u Chicagu.

“Kada se koristi u njezi kože, kofein smanjuje dotok krvi u kožu i čini da izgleda svjetlije i zategnutije“, kaže dr. Hsu. “Često se koristi kao sastojak protiv starenja ili za izglađivanje bora u njezi lica, očiju, pa čak i tijela.”

Ključ za djelovanje proizvoda za njegu kože je pravilna formulacija. Konkretno, kada se koristi odgovarajuća količina kofeina, on može biti učinkovit sastojak za osvježenje kože, uklanjanje tamnih podočnjaka i smanjenje natečenosti lica.

Nekoliko studija, poput one objavljene u International Journal of Cosmetic Science, pokazuju da su molekule kofeina dovoljno male da prođu kroz gornje slojeve vaše kože, tako da stvarno mogu prodrijeti i obaviti svoj posao intradermalno, objašnjava Hsu.

Ali vrijedi napomenuti da samo zato što proizvod tvrdi da sadrži kofein, to ne znači da će vam automatski dati dobrobiti koje tražite, kaže on.

“Da bi kofein bio učinkovit kao što je spomenuto, mora se primjenjivati u visoko koncentriranim dozama”, kaže Hsu. “Pacijentima uvijek preporučam da koriste proizvode za njegu kože medicinske kvalitete jer su potkrijepljeni kontroliranim studijama koje dokazuju formulacije proizvoda, transparentnost sastojaka i učinkovitost.“

Kada se ocjenjuju oznake za njegu kože, marketinški žargon poput “klinički dokazano” i “profesionalni stupanj” nije nužno sinonim za “medicinski stupanj”, dodaje Hsu. “Proizvodi medicinske kvalitete izdaju se u liječničkoj ordinaciji ili medicinskom lječilištu koje ima medicinskog ravnatelja koji nadgleda njihov rad.“

Potencijalne dobrobiti kofeinskih proizvoda za njegu kože

Kofein primarno djeluje kroz cirkulaciju, štiti od oksidativnog stresa i djeluje protuupalno na kožu, kaže Ife Rodney, MD, certificirani dermatolog i osnivač Eternal Dermatology and Aesthetics u Fultonu, Maryland.

Kofein također može pomoći u zaštiti od fotooštećenja, kao što su fine linije i bore nakon izlaganja suncu. “Studije pokazuju da kofein pomaže kada se nanese nakon izlaganja UVA i UVB zrakama”, kaže dr. Rodney. “Dobit ćete trenutni oporavak i zaštitu od oksidativnog stresa, ali ona može nestati s vremenom. Proizvodi za njegu kože trebali bi sadržavati druge aktivne sastojke koji mogu pomoći u oporavku vaše kože.”

Neki drugi sastojci koji su izvrsni za kožu uključuju aloju, ulje čajevca, shea maslac, vitamin C i ulje jojobe, kaže Rodney. “Svi oni imaju antioksidanse koji usporavaju oksidativni stres i mogu čak pomoći u obnavljanju oštećenih stanica”, objašnjava ona.

Govoreći o koži okupanoj suncem, sve veći broj istraživanja na životinjama sugerira da bi kofein mogao imati antikarcinogena svojstva, kaže Hsu.

“U jednoj studiji provedenoj na miševima, na primjer, lokalno primijenjen kofein pospješio je apoptozu ili staničnu smrt u stanicama oštećenim opeklinama od sunca”, kaže, pozivajući se na rad objavljen u prosincu 2021. u Journal of Biology, Medicine and Biochemistry. “Istraživači su zaključili da lokalni kofein dovodi do stvarne stanične smrti karcinoma skvamoznih stanica i benignih tumora kože.” Planocelularni karcinom je vrsta raka kože. Naravno, potrebna su klinička ispitivanja velikih razmjera kako bi se znalo hoće li ljudi vidjeti iste učinke protiv raka.

Postoje li nedostaci korištenja kofeina u njezi kože?

Glavni nedostatak je to što blagotvorni učinak kofeina na kožu djeluje samo kratko vrijeme, slično kao kad popijete šalicu kave, kaže Rodney. “Kofein je privremeno rješenje i neće izliječiti bore ili podočnjake”, kaže ona. “Ipak biste trebali ulagati u druge artikle za njegu kože koji dobro funkcioniraju s ovim proizvodom i dugoročno ciljaju na vaš problem kože.”

Primjeri uključuju sredstvo za čišćenje sa salicilnom kiselinom, serume s vitaminom C i niacinamidom, hidratantne kreme s ceramidima i zaštitu od sunca širokog spektra, predlaže Rodney.

Kofein također može iritirati vašu kožu, uzrokujući crvenilo zbog povećanog protoka krvi. Ako imate osjetljivu kožu ili ste osjetljivi na kofein, možda biste trebali započeti s testiranjem ovog sastojka u malim dozama na ograničenom dijelu vaše kože.

“Predlažem da napravite mali test s flasterom, veličine novčića iza uha ili na liniji čeljusti“, kaže Hsu. “Učinite to nekoliko puta i pogledajte kako koža reagira prije nego što ga upotrijebite.“

I za kraj…

Kofein postaje sve popularniji kao vitalni sastojak za njegu kože, i to s dobrim razlogom. Privremeno sužava krvne žile kako bi smanjio natečenost i vašoj koži dao svjež, zategnut izgled, poput vašeg omiljenog Instagram filtera.

Iako su njegovi učinci vidljivi, oni su privremeni. Najbolje bi bilo da koristite proizvode koji kombiniraju kofein sa sastojcima koji potiču dugotrajnu obnovu kože, poput vitamina C, hijaluronske kiseline ili morskih algi.

Zapamtite, kofein nanesen na vašu kožu još uvijek može biti apsorbiran u vaš krvotok. Ako ste osjetljivi na kofein, budite sigurni da ga koristite s oprezom i provjerite sa svojim dermatologom kako biste vidjeli odgovara li on vašim potrebama za njegu kože.