Najbolja eterična ulja citrusa i njegove prednosti
Nekoliko kapi eteričnog ulja citrusa može unijeti svježe, okrepljujuće mirise u vaš dom. Ulja s mirisom citrusa mogu se dodati u domaće recepte za čišćenje i recepte za ljepotu. Eterična ulja citrusa nude niz prednosti za zdravlje i dobrobit. Izvrsni su za podizanje razine energije. Saznajte kako ova mirisna ulja mogu unijeti pozitivnu promjenu u vaš život!
Ulja citrusa među omiljenima su u svakoj kolekciji eteričnih ulja. Svestrani su i učinkoviti te vam vraćaju osmijeh na lice. Postoje mnoge prednosti i područja primjene eteričnih ulja citrusa, ovdje ćemo podijeliti neke od naših omiljenih razloga za korištenje eteričnih ulja iz obitelji citrusa.
Najpopularnija ulja citrusa u aromaterapiji danas su eterično ulje naranče, limuna, grejpa, limete i bergamota. Upotrijebite bilo koje od ovih ulja kako biste preobrazili miris svog doma.
To su sretna ulja koja podižu raspoloženje koja su nazvana tekućim suncem u bočici. Ova ulja dolaze iz kore agruma. Sva ulja od kore citrusa smatraju se gornjim notama i brzo isparavaju. Većina ovih ulja dobivaju se postupkom koji se naziva hladno prešanje. Destilacija s parom je još jedna metoda dobivanja eteričnog ulja citrusa te ova destilirana ulja citrusa nisu fototoksična.
Najbolja eterična ulja citrusa
Sva su ova ulja osvježavajuća i podižu, savršena kada ste pod stresom ili se osjećate loše. Pomirišite miris jednog od ovih ulja kako biste poboljšali svoj dan.
– Eterično ulje naranče, divlje ili slatke (Citrus sinensis)
– Eterično ulje limuna (Citrus limon)
– Eterično ulje limete (Citrus aurantifolia)
– Eterično ulje grejpa (Citrus paradisi)
– Eterično ulje bergamota (Citrus bergamia)
– Petitgrain eterično ulje (Citrus aurantium)
– Eterično ulje mandarine, crvene ili zelene (Citrus reticulata)
– Eterično ulje gorke naranče (Citrus aurantium)
Najznačajnije prednosti eteričnih ulja citrusa
Eterična ulja citrusa nude niz prednosti za zdravlje i dobrobit. Bogate su limonenom. Limonen je kemijski sastojak koji se nalazi u kori citrusa.
Ovdje su samo neke prednosti koje nude ulja citrusa:
1. Podižu raspoloženje
Ulja citrusa prekrasan su način za poboljšanje raspoloženja i postizanje emocionalne ravnoteže. Djeluju na hormone u mozgu što rezultira boljim raspoloženjem. Neka vam ova aromatična ulja uljepšaju dan i opuste!
2. Antioksidativna zaštita
Ulja citrusa sadrže antioksidativna svojstva koja pomažu neutralizirati slobodne radikale. Slobodni radikali su odgovorni za oštećenja stanica i tkiva. Antioksidansi također pomažu u ublažavanju stresa na imunološki sustav.
3. Eliminiraju bakterije
Ova ulja su dobro poznata po ubijanju klica i borbi protiv patogena. Korištenje eteričnih ulja u domaćim proizvodima za čišćenje savršen je način za uživanje u potpuno prirodnim antibakterijskim djelovanjem koje nudi citrusi. Pokušajte ih upotrijebiti u domaćim receptima za čišćenje.
4. Podrška imunološkom sustavu
Poznato je da eterična ulja citrusa učinkovito jačaju imunološki sustav. Podržite imunološki sustav – uživajte u jačanju imuniteta jer arome citrusa stimuliraju vašu imunološku aktivnost.
5. Izvrstan osvježivač zraka
Uklonite mirise po cijeloj kući i radnom mjestu bilo kojim od navedenih ulja. U bocu s raspršivačem dodajte eterično ulje, 96% alkohol i vodu, protresite i prskajte u zrak. Koristite kao osvježivač zraka, sprej za sobu. Također, koristite ulja citrusa u difuzoru za pročišćavanje zraka.
6. Smanjuju anksioznost i razdražljivost
Nekoliko ulja citrusa može pomoći u smanjenju osjećaja tjeskobe i razdražljivosti, kao i drugih poremećaja raspoloženja. Eterično ulje bergamota i naranče posebno su omiljene zbog sposobnosti balansiranja raspoloženja i emocija. Udahnite ova prekrasna ulja za podizanje raspoloženja.
7. Podižu energiju
Ulja citrusa pomažu povećati fizičku i mentalnu razinu energije. Posebno sjajna energizirajuća ulja za korištenje u difuzorima u vašem domu ili na radnom mjestu kako bi vam pomogli da preživite dan. Za to je omiljeno ulje grejpa ili bergamota! Dodajte nekoliko kapi ulja u difuzor kako biste mogli uživati u aromi tijekom dana.
8. Podržavaju zdravlje dišnog sustava
Eterično ulje limete može olakšati respiratorne probleme poput kašlja i začepljenih sinusa. Difundirajte ulja u zrak pomoću difuzora eteričnog ulja. Učinit će vaš dom prekrasnim mirisom, eliminirati klice u zraku, podržati raspoloženje i poboljšati imunitet.
Zašto izabrati organska eterična ulja citrusa? Odgovor možete pronaći na Bioeterica blogu. Saznajte važnost ekološkog uzgoja i proizvodnje citrusnih ulja, njihova svojstva i primjenu, mjere opreza te recepte za difuzer.
