Kako se osjećati ljepšom bez korištenja ijednog kozmetičkog proizvoda

U ovo materijalno doba i doba konzumerizma, kozmetička industrija nudi nam pregršt proizvoda. No, ponekad je teško odabrati pravi, a ponekad je prirodna ljepota ono što nam treba.

Evo nekoliko savjeta za isticanje prirodne ljepote.

1. Uključite terapiju i iscjeliteljske postupke.

Ponekad (ili možda često) brinemo o vanjskom izgledu, no to je samo fasada koja skriva pravi problem. Važno je pronalaženje i liječenje uzroka, a ne simptoma

“Bilo bi sjajno kad bismo mogli uključiti više terapije i više iscjeljenja u industriju ljepote. U industriji postoji toliko ljudi koji dolaze s dobrog mjesta, a mi želimo da se ljudi koji čitaju naš sadržaj osjećaju lijepo . Dolazimo do toga s najboljim namjerama“, kaže Jessica DeFino, beauty expert.

“Ali puno puta to zapravo ne riješi problem, a ponekad zapravo i udvostruči problem, jer kažemo: ‘Da, fizička ljepota je stvarno važna, i evo kako joj se približiti da bismo bili sretniji.’ Ali znamo da vas zapravo bliskost tome ne čini sretnijima. Umjesto toga, moramo riješiti stvarni problem – zbog čega se zapravo osjećate loše.”

2. Priznajte da su toksični standardi ljepote štetni.

U našem modernom svijetu – ispunjenom nepreglednim sadržajem i društvenim mrežama – čini se da ne možemo izbjeći da nas preplavi ono što mediji misle da bi trebali biti naši „idealni“ standardi ljepote. Kao što DeFino kaže, ti su standardi sami po sebi otrovni.

“Voljela bih da se čista ljepota brine o toksičnim standardima ljepote na isti način kao i o otrovnim sastojcima ljepote“, kaže ona. “Jer kada gledate fizičku i mentalnu štetu koju uzrokuju standardi ljepote naspram sastojaka ljepote, nema osporavanja: standardi ljepote toliko su razorni za našu psihu i za naša fizička tijela.“

Istina je: Nisko samopoštovanje zbog fizičkog izgleda može dovesti do depresije, tjeskobe i samoozljeđivanja. I premda jednostavno, priznanje da se možda ne čini previše, korak je u pravom smjeru: “Priznanje djeluje na nekoj razini, zato imamo cijele kampanje kako bismo otkrili razna pitanja“, kaže ona.

3. Meditirajte i krećite se (ako je moguće vani).

Nijedan kozmetički proizvod ne može zamijeniti jednostavan čin brige o sebi. Zato će vam pronalazak životnih praksi koje pomažu vašem umu u cjelini pomoći. “Zaista je jednostavno: sklona sam razmišljati: što god, što vas održava, održava vašu kožu; što god vas izliječi, liječi vašu kožu“, kaže DeFino.

Ona se usredotočuje na dva dijela. Prvo: “Volim meditirati. Meditacija je zapravo znanstveno dokazano da jača vašu kožnu barijeru i smanjuje gubitak vlage. To je moj prvi savjet“, kaže ona.

Druga je kretanje, posebno u prirodi kad je to moguće. “Pokušavam se znojiti nekoliko puta tjedno, jer je znoj vrlo dobar za vašu kožu“, kaže ona.

“I volim provoditi vrijeme u prirodi koliko god mogu, jer to također super podržava vaš mikrobiom kože i smanjuje stres.”