Studija otkriva da kava zapravo može smiriti vaše srce
Ako ste veliki ljubitelj kave – ili općenito ljubitelj kofeina – možda se pitate utječu li ona treperenja nakon gutljaja na ritam vašeg srca.
Napokon, nisu rijetki slučajevi da ljudi s problemima srčanog ritma uopće izbjegavaju pića s kofeinom.
No, prema novom istraživanju objavljenom u časopisu JAMA Internal Medicine, kofein ne mora nužno povećati rizik od aritmije ili nepravilnih i abnormalnih otkucaja srca. Evo što trebate znati.
Istraživanje kako kava utječe na rad srca
Za ovo istraživanje tim je pratio povezanost unosa kofeina s rizikom od aritmije analizirajući podatke iz dugotrajnog zdravstvenog ispitivanja u kojemu je sudjelovalo preko 386 000 ljudi, a koji su uključivali pitanja o konzumaciji kofeina.
Kada se pojavilo praćenje te zdravstvene studije, oko 17 000 sudionika razvilo je problem sa srčanim ritmom. (Bilo je to u prosjeku oko četiri i pol godine kasnije.) Istraživači su zatim tražili veze između aritmija i konzumacije kofeina.
Što su pronašli?
Čak i nakon razmatranja genetskih čimbenika koji mogu utjecati na to kako metaboliziramo kofein, “na razini populacije nismo mogli pronaći dokaze da su oni koji su konzumirali više kave ili oni koji su bili izloženi više kofeina imali povećani rizik od aritmija“, koautor studije Gregory Marcus, dr. sc. rekao je u priopćenju.
Zapravo, tim je vidio da pijenje kave može smanjiti rizik od aritmije – ali samo u maloj mjeri.
“Većina ljudi, čak i oni s aritmijama, trebali bi moći uživati u svojoj šalici kave, a možda postoje neki ljudi kojima kofein ili kava zapravo mogu pomoći u smanjenju rizika“, zaključuje Marcus. Slatke vijesti za ljubitelje kave posvuda.
Ako podvučemo crtu…
Ako imate nepravilan srčani ritam, naravno, pitati ćete svog liječnika o količini kofeina koji preporučuje. Kao što Marcus dodaje, ova otkrića ne isključuju mogućnost da kofein može biti okidač za neke ljude, ali ti su slučajevi rijetki u ovom istraživanju.
Moramo još puno naučiti o tome kako kava utječe na srce, tako da ovo zasigurno nije poziv da se popije cijeli lonac – bez obzira imate li problema sa srcem ili ne. Međutim, na temelju ovog istraživanja, većina bi ljudi trebala uživati u umjerenoj dnevnoj šalici (ili šalicama) kofeina.
